【備忘録】よめ子さんの1ヵ月食費1.5万円生活に出てきた料理レシピ

よめ子さんの節約レシピのメモ

 

【自分用メモ】よめ子さんの1ヵ月食費1.5万円生活に出てきた料理レシピ

料理のレシピ

 

1日目:厚揚げとれんこんの煮っころがし

 

昼:オムライス

  • 卵2個
  • ウインナー2本
  • 玉ねぎ半玉
  • お米
  • ケチャップ

 

夜:厚揚げとれんこんの煮っころがし

  • れんこん
  • カボチャ(作り置き)
  • 厚揚げ
  • 片栗粉
  • 煮っころがしのたれ
  • 卵2個
  • マヨネーズ
  • 塩・砂糖
  • 玉ねぎ
  • 納豆

 

作り置き

  • ブロッコリー
  • カボチャ
  • ネギ
  • プチトマト

 

2日目:鶏つくねの大葉包み焼き

  • つくね(鶏ひき肉・玉ねぎ・大葉)
  • つくねの調味料(味噌・醤油)
  • もやし
  • もやしの調味料(鶏ガラスープの素・醤油・ニンニク・ごま油・コマ)

 

3日目:焼きそば

  • 豚肉
  • キャベツ
  • 玉ねぎ
  • ニンジン
  • 焼きそば麺
  • ウスターソース

 

4日目:シチュー

  • 鶏肉
  • 玉ねぎ
  • ニンジン
  • ジャガイモ
  • ほうれん草
  • 牛乳
  • バター
  • 小麦粉
  • コンソメ
  • バケット

 

5日目:

 

昼:チャーハン

  • キャベツ
  • ベーコン
  • 卵3個
  • ご飯
  • ニラ

 

夜:カルボナーラ

  • パスタ
  • 牛乳
  • 卵4個
  • チーズ
  • ベーコン
  • 玉ねぎ
  • ポトフ(鶏肉・人参・玉ねぎ・ジャガイモ・コンソメ)
  • フレンチトースト(バケット・)

 

6日目:肉じゃが&肉豆腐

  • 豚肉
  • 玉ねぎ
  • ニンジン
  • ジャガイモ
  • 鶏ミンチ
  • 豆腐
  • 醤油
  • みりん
  • 砂糖

 

7日目:餃子&天津飯

 

昼:鶏そぼろ丼

  • 鶏そぼろ
  • 卵2個
  • 玉ねぎ1個

 

夜:餃子&天津飯

  • キャベツ
  • ニラ
  • 豚ミンチ
  • 餃子の皮
  • 卵2個
  • ご飯

 

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