ファスティング– tag –

食べ過ぎを抑えて空腹感に耐えられるようになりたい ファスティングを5日間以上するとどのくらい効果が出るのか知りたい< この記事では酵素ドリンク『優光泉』を使って5日間ファスティング（＋5日間の回復食）をしたときの体重変化をまとめています。 ...

飲むことでダイエットをサポートしてくれると、一時期テレビ・雑誌などでも話題になっていた酵素ドリンク。   芸能人が酵素ドリンクやサプリで痩せたという内容のCMや広告なども出たので、ブームに乗ってたくさんの酵素ドリンクが発売されていますよ...

この記事ではオートファジー(16時間断食)ダイエットのやり方についてまとめています。   食事を3食しっかり食べて栄養をとっているのに、なんとなく身体がだるいと感じたことはありませんか？   実は良かれと思って1日3食食べていることで、胃腸...