運動したくないけど体重は落としたい
酵素ドリンクはなんとなく怪しいと感じている
この記事では、優光泉を試した私の口コミとファスティングにおすすめな理由についてまとめています。
ダイエットのためのアイテムとして知名度が上がっている酵素ドリンク
ですが、ほんとうに飲むだけで痩せられるのかとても気になりますよね。
ぬらわたしは数ある酵素ドリンクの中から『優光泉』を選んでファスティングしましたが毎回減量に成功しています
※体重が落ちたのは酵素の働きではなく、食事を優光泉ドリンクに置き換えたことで摂取カロリーが大幅に減ったからです。
ここからは実際に優光泉でダイエットに成功したわたし自身の体験談や、数ある酵素ドリンクの中から『優光泉』を選んだ理由についてまとめているのでぜひチェックしてみてください。
優光泉をファスティングのお供に選んだ理由
- 完全無添加で人工甘味料などが入っていない
- 30日間の返金保証がある
- メーカーの酵素に対する考えがしっかりしている
わたしがファスティングドリンクとして優光泉を選んだおもな理由は上記の3つです。
ここからはそれぞれの点についてカンタンな説明をまとめているので、詳細が気になる方はチェックしてみてください。
完全無添加で人工甘味料などが入っていない
| 大根 | キャベツ | ニンジン | トマト |
| きゅうり | じゃがいも | さつまいも | パイナップル |
| 里芋 | かぼちゃ | れんこん | ごぼう |
| 昆布 | レモン | リンゴ | 山芋 |
| 生姜 | パパイヤ | スイカ | メロン |
| あんず | もも | いちじく | キダチアロエ |
| スギナ | ヨモギ | 菜の花 | あけび |
| かりん | イチゴ | しいたけ | まくわうり |
| とうがん | せり | みつば | もやし |
| クマザサ | ぶどう | ぐみ | キウイ |
| 梅 | びわ | きんかん | つわぶき |
| 柿の葉 | しそ葉 | 米 | 大豆 |
| 小豆 | はとむぎ | 粟 | キビ |
| 松葉 | 杉葉 | 桧葉 | 松樹液 |
| 杉樹液 | 桧樹液 | すもも | わかめ |
優光泉
の酵素ドリンクは人工甘味料などを一切使わずに作られている珍しいアイテムです。
ぬら人工的な材料がまったく入っていないのは驚きです
30日間の返金保証がある
● 商品到着後30日以内であれば開封済みでも返品可能。（※注）
● 返品前にまずはお電話またはメールにてご連絡ください。
● 返品時の送料はお客様のご負担でお願いいたします。
● 返金時の振込手数料は当社で負担いたします。
● 一家族につきご返金または交換は1回までとさせていただきます。
● 返金は最大1万円までとさせていただきます。（※注）返品方法につきましてはご連絡いただいてからご説明させていただきます。
【対象外商品】酵素飲料以外のその他商品は対象外ですのでご了承くださいませ。
優光泉公式通販サイト
酵素ドリンクを試しても効果がなければ意味がありません。
せっかく高いお金を払って試してみても、効果が出なければお金の無駄になってしまいます。
ぬらでも優光泉は30日間の返金保証があるのでもしものときも安心なんです
公式サイトに返品時の連絡先や返品先住所も書いてあるのでわかりやすいです。
返金保証は最大1万円ですが、まとめセット以外は全部10,000円以下なので基本的に全額返ってきます。
返金保証の詳細については公式サイトもチェックしてみてください。
メーカーの酵素に対する考えがしっかりしている
優光泉の効果的な飲み方
ここでは優光泉を使ってファスティングをした結果をまとめています。
優光泉で食事を置き換える場合、1食につき優光泉ドリンク（2杯分）を飲むのが目安です。
優光泉ドリンクの基本的な作り方
まずは付属の計量カップで、優光泉のシロップを20ml測ります。
20mlの優光泉を測り終えたら、シロップをコップやグラスに入れます。
コップやグラスに水または炭酸水を入れて、優光泉を割ってドリンクを完成させます。
優光泉はいろんな飲みものに混ぜてOKですが、減量目的のファスティング中はカロリーが高くならないように水か炭酸水で割るようにしています。
ファスティング以外でも栄養補給としていろんな飲み方も楽しめるので、気になる方はこちらの記事もチェックしてみてください。
優光泉でファスティングしたときの体重変化まとめ
毎食ファスティングした結果
3日間断食（＋3日間回復食）の結果
| 日数 | 体重（kg） | 前日比（kg） |
|---|---|---|
| 1日目 | 70.10 | ー |
| 2日目 | 69.25 | －0.85 |
| 3日目 | 68.00 | －0.25 |
| 4日目 | 66.95 | －1.05 |
| 5日目 | 66.10 | －0.85 |
| 6日目 | 65.25 | －0.85 |
| 最終結果 | 70.10➡65.25 | －4.85 |
ぬらファスティング中は毎朝体重計に乗るのが楽しみでした
5日間断食（＋5日間回復食）の結果
| 日数 | 体重（kg） | 前日比（kg） |
|---|---|---|
| 1日目 | 64.45 | ー |
| 2日目 | 63.15 | －1.30 |
| 3日目 | 62.45 | －0.70 |
| 4日目 | 61.75 | －0.70 |
| 5日目 | 61.50 | －0.25 |
| 6日目 | 61.40 | －0.10 |
| 7日目 | 62.15 | ＋0.75 |
| 8日目 | 61.80 | －0.35 |
| 9日目 | 62.35 | ＋0.55 |
| 10日目 | 61.80 | －0.55 |
| 最終結果 | 64.45➡61.80 | －2.65 |
1日1食だけ置き換えダイエットした結果
優光泉で毎食置き換えるとすぐに体重が落ちるものの、慣れるまで空腹感が辛かったり好転反応（頭痛など）に苦しみました。
なのでもっとストレスない方法で体重を落とすために、朝・昼は普通に食事をして夜だけ優光泉ドリンクに置き換えるダイエットにも挑戦してみることに。
1週間夕食だけ置き換えた結果
| 日数 | 体重（kg） | 前日比（kg） |
|---|---|---|
| 1日目 | 71.50 | ー |
| 2日目 | 70.85 | －0.65 |
| 3日目 | 70.70 | －0.1 |
| 4日目 | 70.45 | －0.25 |
| 5日目 | 70.30 | －0.15 |
| 6日目 | 69.95 | －0.35 |
| 7日目 | 69.60 | －0.35 |
| 最終結果 | 71.50➡69.60 | －1.9 |
結果は上の表のとおりしっかり体重が落ちた（1週間で約2kg）のに、日中ちゃんと食べているのであまり我慢した印象がありません。
気軽にゆっくり体重を落としたい人には、夜だけファスティングするのがおすすめです。
優光泉で夜だけ置き換えダイエットしたときの具体的な内容は、別記事に写真付きでまとめているのでこちらもチェックしてみてください。
ファスティング中に感じたこと
- 夜の寝つきが良くなった
- 少ない睡眠でもスッキリ起きられるようになった
- 作業がいつもよりはかどった
- 空腹感に耐えられるようになった
体重が減っているのに体脂肪率が減っていない点については別記事で解説しています。
優光泉についてのネット上の評判・口コミ
Twitterでの評判・口コミ
３日間のファスティング終了♥️
水1.5㍑と酵素ジュースで乗り気った🎵結果は70.1→67㎏😍
まぁ思ったよりは減らなかったけど良しとしよう◎
優光泉酵素ドリンクスタンダードは激まずだけど、梅味は美味しかった😋
これからも続けて目指せ-15㎏👊— YuMi🐽神あゆ@まんじゅうでん (@YuMi_0328_) September 11, 2020
優光泉の酵素ドリンク再開しようかな…明らかに飲んでたあの頃の方が体調がよい
コンブチャより優光泉の梅の方が好き— micco (@miiiiiiiiiiico) September 13, 2020
優光泉の梅味飲んでみた。美味しい！
子供の頃母が作ってた梅シロップみたいで懐かしい。
炭酸で割って飲んで数分、体からポカポカしてきた気がする。眠たいような…— うに (@7brUD2aIWt5ZxOo) August 30, 2020
体軽くなったーとは思っていたけど、4日でこんなに変わるものなのか😳💡
お腹周りがスッキリして、全体的にむくみが取れた😂
因みに食べてたおやつ
・カカオ70％チョコレート
・手作り痩せアイス
・レーズンクルミヨーグルト1-3日目は夜優光泉置き換え💡
また明日から夜は置き換えようかな✨ pic.twitter.com/Pox3SQnRmW— かなえ｜ﾜｰﾏﾏ痩せ活＠3ヶ月で10kg減目標 (@wmyasekatsu) August 25, 2020
#優光泉 の梅味を #炭酸水 で
割ってみたら美味しい😋
やっぱり炭酸水で割った方が
満腹感は、あるかな😊炭酸水を入れてすぐは、泡がいっぱいでちょっとビール🍺に見えたのは🤫@danjikidojo さん #酵素ドリンク #エリカ道場 pic.twitter.com/zDijfYzwy5
— CHIEo🏀❤️＆HARUo🏀💙 (@rainbow1886) August 24, 2020
Instagramでの評判・口コミ
優光泉でファスティングするメリット・デメリット
2つのデメリット
- スタンダード味は好き嫌いがわかれそう
- 市販のジュースと比べると値段が高い
優光泉の酵素ドリンクには気になるポイントが2つあります。
ここからは上記2点についてくわしい内容をまとめているので、優光泉を購入する前に注意点を確認したい方はぜひ読んでみてください。
デメリット
スタンダード味は好き嫌いが別れる
優光泉には「スタンダード味」と「梅味」の2種類の味があります。
梅味は梅シロップのような味で個人的に好きなのですが、スタンダード味は甘い大根感が強い印象。
でも水を多めにして割ると大根の風味が薄くなって飲みやすくなるし、何度か飲んでるうちにスタンダード味にも慣れてクセになりました。
ぬら結局のところ水や炭酸で薄めて、自分の飲みやすい味に調整できるので問題なしです
デメリット
市販のジュースと比べて高価
| 商品内容 （梅味・スタンダード味） | 通常価格（税別） | 定期購入（税別） |
|---|---|---|
| レギュラーボトル | 8,500円 | 6,900円 |
| ハーフボトル 選べる2本セット | 7,400円 | 6,900円 |
| ハーフボトル | 4,200円 | ー |
| レギュラーボトル 選べる2本セット | 15,048円 | ー |
| おまとめ6本セット | 42,858円 | ー |
| お試しセット ミニボトル | 3,400円 | ー |
けっして安くはないですが、原材料や作る手間暇を考えるとこれくらいするだろうなという印象。
1度使ってみて効果を感じられなかったときは全額返金保証も受けられるので、お金が無駄になる心配はなし。
続けられないと思ったら、開封済みでも30日以内なら返金してもらえるので安心ですね
3つのメリット
- 人工甘味料やハチミツが入っていないから罪悪感がない
- 開封しても賞味期限まで2年あるから絶対腐らせない
- 定期購入で割引されるのに縛りがないからいつでも止められる
優光泉にはデメリットを跳ね返すほどのメリットが3つあります。
メリット1
人工甘味料・ハチミツが一切入っていないから罪悪感がない
優光泉は砂糖や甘味料を使わず、野菜本来の甘味だけで味が作られています。
それなのに「ほんとに甘さ足してないの？」と思うくらい甘みが強いのが特徴。
水や炭酸水で好みの濃さに調節できるので、甘みも感じつつスッキリした飲み口の酵素ドリンクが作れます。
夏は氷を入れて炭酸水で割ると最高です
メリット2
常温で保存可能で賞味期限が2年間あるから腐らせることがない
優光泉は保存料などが入っていないのに、常温で2年間も品質を保ったまま保管可能。
保存料は一切入っていませんが、開封後でも未開封でも原液の賞味期限は２年間です。ただし、水で薄めてしまうと1日～2日のお日持ちとなるので注意してください。
引用：優光泉公式通販サイト
どんなにたくさん量があっても、賞味期限がすぐに来るようなものは結局捨ててしまうこともありますよね。
その点、優光泉は2年の猶予があるので確実に飲み切ることができます。
賞味期限を気にして早く飲まなくちゃと焦ることもないので、自分のペースで飲み進められました
メリット3
定期購入の縛りがないから好きなタイミングで止められる
通販では「定期購入コースにすると割引価格で買える」ことが多いですよね。
1度定期コースにすると「〇回目が届くまでは解約不可」などの制約があることも多く、結局出費が多くなることも。
でも優光泉は定期コースで注文しても「〇回目まで続けないといけない」縛りがないので、いつでも注文をストップすることが可能。
定期コース縛りがないのって個人的には1番のお得ポイントです
優光泉についてのよくある質問
優光泉についてのよくある質問をまとめてみました。
回答のオレンジ枠で囲った部分はすべて優光泉
の公式サイトから引用しています。
優光泉は野菜ジュースと比べて、以下のような特徴があります。
- 栄養素が細かく分解されている
- 消化・吸収が速やか
- 消化器に負担がかかりにくい
- 【参考】公式サイトの記述
-
酵素ドリンク優光泉は皮や葉なども含めた野菜のエキスを抽出し、酵母菌で発酵させた発酵飲料です。熟成・発酵の過程で栄養素が細かく分解されている為、通常の野菜ジュースと比較すると、消化・吸収が速やかです。消化器に負担がかかりにくく、断食（ファスティング）にも向いています。
- 【参考】公式サイトでの記述
-
酵素ドリンクは開封後でも未開封でも常温での保管が可能です。直射日光を避けた冷暗所での保管をオススメしています。ただ、あまりにも気温が高く室温が上がる場合は冷蔵庫に保管していただいた方が風味を損ないません。また、水で薄めたものは冷蔵庫に保存することで1、2日程度は保管が可能ですが、出来れば早めにお召し上がりください。お試しボトル以外の酵素ドリンクの瓶は長期間横倒しで保存すると少しずつ漏れてくることがありますのでご注意ください。
- 【参考】公式サイトの記述
-
酵素ドリンクは発酵の力を使って60種類の九州産野菜や果物、海藻や穀物の恵みを丸ごと抽出した濃縮エキスです。そのため、ビタミン各種やミネラルが豊富に含まれております。酵素ドリンクを使用した断食を行うことで、栄養十分の状態で断食を行う事が可能です。もちろん、断食以外の栄養補助食品として野菜不足の方にもおすすめです。
まとめ：優光泉の酵素ドリンクでファスティングすれば実際に痩せられる
優光泉を選んだ理由
- 完全無添加で人工甘味料などが入っていない
- 30日間の返金保証がある
優光泉の注意点
- スタンダード味は好き嫌いがわかれそう
- 市販のジュースと比べると値段が高い
優光泉の魅力
- 人工甘味料やハチミツが入っていないから罪悪感がない
- 開封しても賞味期限まで2年あるから絶対腐らせない
- 定期購入で割引されるのに縛りがないからいつでも止められる
あくまで筆者個人の話ですが、優光泉の酵素ドリンクでファスティングしたところ約5kgの減量に成功しました。
ちなみに運動は全くしていません。
食事も十分とって運動して痩せるのが理想かもしれませんが、どうしても短期間で痩せないといけないタイミングなら優光泉でファスティングしたほうが手っ取り早いと感じました。
